7 Hal Penyebab Pingsan dan Pencegahannya

4. Dehidrasi
Kekurangan cairan dalam tubuh (dehidrasi) juga dapat menyebabkan pingsan. Dehidrasi dapat disebabkan oleh muntah, diare, demam, berkeringat, luka bakar atau kurang minum. Beberapa penyakit seperti diabetes juga dapat menyebabkan dehidrasi karena terlalu sering buang air kecil. Muntah dan diare, khususnya, juga merangsang saraf vagus sehingga berefek ganda.

5. Syok
Syok adalah kondisi yang ditandai oleh tekanan darah rendah yang kemudian dapat menyebabkan kehilangan kesadaran. Syok adalah keadaan darurat berbahaya yang biasanya berasal dari perdarahan, tetapi juga bisa berasal dari alergi parah (anafilaksis) atau infeksi parah. Korban syok biasanya terlihat bingung, sebelum kehilangan kesadaran saat kondisinya semakin buruk.

6. Obat
Obat-obatan yang dimaksudkan untuk mengendalikan tindakan tekanan darah tinggi dapat terlalu banyak menurunkan tekanan darah sehingga menyebabkan pingsan. Alkohol, kokain dan ganja juga dapat menyebabkan pingsan. Berbicaralah dengan dokter jika Anda berpikir pingsan Anda mungkin berhubungan dengan obat yang Anda pakai.

7. Hipoglikemi
Kekurangan gula darah (hipoglikemi) dapat membuat Anda pingsan. Hipoglikemi tidak hanya disebabkan oleh diabetes, tetapi juga karena Anda tidak makan untuk waktu yang lama.

Tips : Apa yang harus dilakukan bila Anda merasa akan pingsan?
Sebelum pingsan, Anda biasanya merasa pening, pusing, ruangan seperti berputar, mual dan berkeringat dingin. Anda juga mungkin mengalami penglihatan kabur atau pendengaran berdesing. Jika Anda merasa seperti akan pingsan, berbaringlah. Jika Anda tidak dapat berbaring, duduk dan berjongkoklah dengan meletakkan kepala Anda di antara lutut Anda. Hal ini membantu mengalirkan darah ke otak Anda. Tunggulah sampai Anda merasa lebih baik sebelum mencoba berdiri. Ketika Anda berdiri, lakukanlah perlahan-lahan.

Read More ->>

7 Macam Zat Kimia Yang Akan Membuatmu Lebih Tua

Merokok tak hanya merusak kesehatan dengan menyebabkan penyakit paru-paru, jantung dan impotensi tapi juga membuat si perokok terlihat banyak kerutan kulit. Kenapa perokok terlihat lebih tua? Tak ada satupun manfaat yang dapat diperoleh dari rokok. Bahkan menurut Yussuf Salojee, direktur eksekutif National Council Against Smoking, 12 persen kematian dini di seluruh dunia dapat dikaitkan dengan merokok. Salah satu dampak yang nyata dari merokok adalah membuat si penghisapnya terlihat lebih tua. Bahkan, menurut sebuah studi yang dimuat jurnal British Medical Association perokok memiliki wajah 5 kali lebih tua dari umur sebenarnya. Kerutan di wajah merupakan penanda kerentanan terhadap dampak asap rokok. Rokok memiliki filter, tetapi itu tidak cukup untuk menghilangkan kandungan tar yang membuat asap rokok berbahaya. Terlebih lagi, ada bahan-bahan kimia yang ditambahkan ke dalam tembakau untuk meningkatkan rasa, selain berbahaya terhadap tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit degeneratif, juga dapat memperbanyak kerutan-kerutan di wajah penghisapnya. Dilansir dari Health24. Berikut 7 Macam Zat Kimia Yang Akan Membuatmu Lebih Tua, yaitu :

1. Amonia
Amonia biasanya digunakan untuk membersihkan jendela dan toilet. Dengan menambahkan amonia ke dalam rokok, maka nikotin dalam bentuk uap akan diserap melalui paru-paru lebih cepat. Ini pada akhirnya membuat otak mendapatkan dosis nikotin lebih tinggi.

2. Kadmium
Dalam industri, kadmium digunakan untuk baterai, lapisan logan dan plastik. Kadmium dapat membahayakan paru-paru, menyebabkan penyakit ginjal dan mengiritasi pencernaan.

3. Benzena
Benzena secara alami diproduksi oleh gunung api. Tapi benzena juga merupakan bahan kimia industri besar yang terbuat dari batubara dan minyak. Benzena digunakan untuk membuat bahan kimia lainnya, serta beberapa jenis plastik, deterjen dan pestisida. Ini juga merupakan komponen bensin dan berhubungan dengan leukemia. Bila dicampurkan dengan rokok, sudah dapat dibayangkan dampak yang bisa terjadi pada penghisapnya.

4. Formaldehida
Digunakan sebagai perekat dalam produk kayu dan sebagai pengawet dalam beberapa cat. Bahan kimia ini dapat menyebabkan mata berair, reaksi rasa panas di mata, hidung dan tenggorokan, mual, batuk, sesak dada, sesak napas, ruam kulit dan alergi.

5. Nikel
Nama lain nikel adalah perak atau logam putih keras. Bahan kimia ini dapat menyebabkan peningkatan kerentanan terhadap infeksi paru-paru, bronkitis kronis dan berkurangnya fungsi paru-paru.

6. Lead atau Timbal
Digunakan dalam amunisi, atap, bensin, cat dan produk keramik. Timbal dapat mempengaruhi hampir setiap organ dan sistem dalam tubuh. Yang paling sensitif adalah sistem saraf pusat, terutama pada anak-anak. Timbal juga merusak ginjal dan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, paparan asap rokok yang dicampur timbal dapat menyebabkan kelahiran prematur, bayi kecil, penurunan kemampuan mental pada bayi, kesulitan belajar, dan mengurangi pertumbuhan pada anak-anak.

7. Aseton
Aseton merupakan produk buangan dari asap kendaraan, asap rokok dan zat yang banyak dihasilkan di lokasi pembuangan sampah. Orang yang bernapas di lingkungan yang tingga kandungan aseton, dalam jangka waktu singkat dapat menyebabkan iritasi hidung, tenggorokan, paru-paru, mata, sakit kepala, kebingungan, denyut nadi meningkat, mual, muntah, pingsan dan mungkin koma. Ini juga menyebabkan pemendekan pada siklus menstruasi wanita.

Read More ->>

3 kematian mencurigakan

1. La Reverte

 

Pada tahun 1900, Maria Salome (20 tahun) memulai debutnya sebagai Grand matador wanita pertama. Selama bertahun-tahun ia menjadi sangat populer dan mendapat pujian bagus untuk prestasinya. Karena popularitasnya, pemerintah Spanyol menganggap tidak bermoral bagi seorang wanita untuk menjadi matador sehingga mereka mulai melarangnya.

 

 

Hal Ini tidak dirisaukan Maria (juga dikenal sebagai La Reverte) – di depan umum ia melepas wig-nya dan mengumumkan kepada dunia bahwa dia, pada kenyataannya, seorang pria. Ia Mengumumkan Nama aslinya adalah Agustin Rodigriquez’s , tapi hal ini malah menjadi bumerang baginya sebagai matador populer, orang-orang Spanyol membenci dia karena merasa ditipu. Tak ayal lagi hal ini mengakhiri karirnya.

 

 

2. Kematian Yang Mencurigakan

 

Ketika Paus Paulus VI meninggal, pada tahun 1978, saat itu adalah awal dari tahun ketiga Paus. Albino Luciani terpilih untukuntuk menjabat sebagai Paus, dan memilih gelar pemerintahan Paus John Paul I. Anehnya, setelah pemilihan pembantu rumah tangga ia mengatakan bahwa ia tidak akan memerintah untuk waktu yang lama.

 

 

Tiga puluh tiga hari kemudian ia meninggal. Vatikan melaporkan bahwa Paus yang berusia hampir66 tahun kemungkinan besar meninggal malam sebelumnya karena serangan jantung. Telah menyatakan bahwa Vatikan mengubah beberapa rincian penemuan kematian untuk menghindari ketidaklayakan mungkin dalam bahwa ia ditemukan oleh Suster Vincenza, biarawati. Autopsi tidak dilakukan bersama dengan pernyataan yang tidak konsisten yang dibuat setelah kematian Paus, menyebabkan sejumlah teori konspirasi tentang mulai bermunculan.Pernyataan ini berhubungan dengan siapa yang telah menemukan tubuh Paus pertama kali setelah dia meninggal dan kertas apa yang berada di tangannya. Banyak yang percaya bahwa Yohanes Paulus I dibunuh oleh komunis (untuk merencanakan untuk melanjutkan kembali berdiri secara tradisional kuat terhadap itu) atau Freemason (diyakini telah menyusup Gereja dengan eselon tertinggi).

 

 

3. Terlalu panas untuk Ditangani

Berbicara tentang kematian aneh, pada tahun 1979, seorang pria berusia 58 tahun dan Istrinya 53 tahun meninggal karena menghabiskan terlalu banyak waktu di bak mandi air panas mereka di California.

 

 

Keduanya memiliki tekanan darah tinggi dan bak mandi air panas diatur ke 110f (43 c). Mereka jatuh tertidur setelah minum banyak dan tidak pernah terbangun. otopsi secara resmi mengatakan bahwa mereka meninggal karena kombinasi dari penyakit jantung dan keracunan alkohol. Setelah menghabiskan waktu dengan banyak minum anggur di bak mandi air panas aku dapat menjamin fakta bahwa anda bisa dengan mudah lupa sudah berapa lama anda berendam …

Read More ->>

7 bangunan sejarah

Diposkan oleh ON THE SPOT : 7 Kejadian Langka dan Spektakuler di Seluruh Dunia on Kamis, 01 November 2012

1. Masjid Istiqlal

 

Masjid Istiqlal adalah masjid yang terletak di pusat ibukota negara Republik Indonesia, Jakarta. Masjid ini adalah masjid terbesar di Asia Tenggara. Masjid ini diprakarsa Ir. Sukarno di mana pemancangan batu pertama, sebagai tanda dimulainya pembangunan Masjid Istiqlal dilakukan oleh Ir. Soekarno pada tanggal 24 Agustus 1951. Arsitek Masjid Istiqlal adalah Frederich Silaban. Lokasi masjid ini berada di timur laut lapangan Monumen Nasional (Monas). Bangunan utama masjid ini terdiri dari lima lantai. Masjid ini mempunyai kubah yang diameternya 45 meter. Masjid ini mampu menampung orang hingga lebih dari dua ratus ribu jamaah. Selain digunakan sebagai aktivitas ibadah umat Islam, masjid ini juga digunakan sebagai kantor Majelis Ulama Indonesia, aktivitas sosial, dan kegiatan umum. Masjid ini juga menjadi salah satu daya tarik wisata yang terkenal di Jakarta. Kebanyakan wisatawan yang berkunjung umumnya wisatawan domestik, dan sebagian wisatawan asing yang beragama Islam. Tidak diketahui apakah umat non-Islam dapat berkunjung ke masjid ini.

2. MONAS

 

Monumen Nasional atau yang populer disingkat dengan Monas atau Tugu Monas adalah monumen peringatan setinggi 132 meter (433 kaki) yang didirikan untuk mengenang perlawanan dan perjuangan rakyat Indonesia untuk merebut kemerdekaan dari pemerintahan kolonial Hindia Belanda. Pembangunan monumen ini dimulai pada tanggal 17 Agustus 1961 di bawah perintah presiden Sukarno, dan dibuka untuk umum pada tanggal 12 Juli 1975. Tugu ini dimahkotai lidah api yang dilapisi lembaran emas yang melambangkan semangat perjuangan yang menyala-nyala. Monumen Nasional terletak tepat di tengah Lapangan Medan Merdeka, Jakarta Pusat. Monumen dan museum ini dibuka setiap hari mulai pukul 08.00 – 15.00 Waktu Indonesia Barat. Pada hari Senin pekan terakhir setiap bulannya ditutup untuk umum.

3. Patung Dirgantara

 

Monumen Patung Dirgantara atau lebih dikenal dengan nama Patung Pancoran adalah salah satu monumen patung yang terdapat di Jakarta. Letak monumen ini berada di kawasan Pancoran, Jakarta Selatan. Tepat di depan kompleks perkantoran Wisma Aldiron Dirgantara yang dulunya merupakan Markas Besar TNI Angkatan Udara. Posisinya yang strategis karena merupakan pintu gerbang menuju Jakarta bagi para pendatang yang baru saja mendarat di Bandar Udara Halim Perdanakusuma. Patung ini dirancang oleh Edhi Sunarso sekitar tahun 1964 – 1965 dengan bantuan dari Keluarga Arca Yogyakarta. Sedangkan proses pengecorannya dilaksanakan oleh Pengecoran Patung Perunggu Artistik Dekoratif Yogyakarta pimpinan I Gardono. Berat patung yang terbuat dari perunggu ini mencapai 11 Ton. Sementara tinggi patung itu sendiri adalah 11 Meter, dan kaki patung mencapai 27 Meter. Proses pembangunannya dilakukan oleh PN Hutama Karya dengan Ir. Sutami sebagai arsitek pelaksana. Pengerjaannya sempat mengalami keterlambatan karena peristiwa Gerakan 30 September PKI di tahun 1965. Rancangan patung ini berdasarkan atas permintaan Bung Karno untuk menampilkan keperkasaan bangsa Indonesia di bidang dirgantara. Penekanan dari desain patung tersebut berarti bahwa untuk mencapai keperkasaan, bangsa Indonesia mengandalkan sifat-sifat Jujur, Berani dan Bersemangat.

4. Wisma Nusantara

 

Wisma Nusantara adalah gedung perkantoran setinggi 117 meter dan 30 lantai yang terletak di Bundaran HI, Jakarta, Indonesia. Gedung ini mulai dibangun pada tahun 1964 dan selesai dibangun pada tahun 1967 dan merupakan gedung pencakar langit pertama di Indonesia. Gedung ini berada di dekat Hotel Nikko dan berseberangan dengan Hotel Indonesia.

5. Hotel Indonesia

 

Hotel Indonesia adalah hotel berbintang pertama yang dibangun di Jakarta, Indonesia. Hotel ini diresmikan pada tanggal 5 Agustus 1962 oleh Presiden RI Pertama, Soekarno untuk menyambut Asian Games IV tahun 1962. Bangunan Hotel Indonesia dirancang oleh arsitek Abel Sorensen dan istrinya, Wendy, asal Amerika Serikat. Menempati lahan seluas 25.082 meter persegi, hotel ini mempunyai slogan A Dramatic Symbol of Free Nations Working Together. Hotel ini ditetapkan sebagai cagar budaya oleh Pemda DKI dengan dikeluarkannya Surat Keputusan Gubernur DKI Jakarta No. 475 tanggal 29 Maret 1993.

6. Stadion Gelora Bung Karno

 

Gelanggang Olahraga (Gelora) Bung Karno adalah sebuah kompleks olahraga serbaguna di Senayan, Jakarta, Indonesia. Kompleks olahraga ini dinamai untuk menghormati Soekarno, Presiden pertama Indonesia, yang juga merupakan tokoh yang mencetuskan gagasan pembangunan kompleks olahraga ini. Dalam rangka de-Soekarnoisasi, pada masa Orde Baru, nama kompleks olahraga ini diubah menjadi Istora Senayan. Setelah bergulirnya gelombang reformasi pada 1998, nama kompleks olahraga ini dikembalikan kepada namanya semula melalui Surat Keputusan Presiden No. 7/2001.[1]. Dengan kapasitas sekitar 100.000 orang, stadion yang mulai dibangun pada pertengahan tahun 1958 dan penyelesaian fase pertama-nya pada kuartal ketiga 1962 ini merupakan salah satu yang terbesar di dunia. Menjelang Piala Asia 2007, dilakukan renovasi pada stadion yang mengurangi kapasitas stadion menjadi 88.083 penonton. Pembangunannya didanai dengan kredit lunak dari Uni Soviet sebesar 12,5 juta dollar AS yang kepastiannya diperoleh pada 23 Desember 1958.

Read More ->>

Apakah Anda mencintai rekan kerja atau malah membenci mereka? Jika Anda selalu bersama kolega di kantor setiap harinya selama lebih dari delapan jam, terkadang ada begitu banyak pertanyaan, maupun perkataan yang dilontarkan pada rekan kerja. Padahal, belum tentu apa yang dibicarakan tersebut boleh untuk diucapkan pada mereka. Sebab, hal tersebut bisa membahayakan reputasi Anda sebagai karyawan profesional di kantor. Lantas, apa saja yang tak boleh disampaikan? Simak selengkapnya di sini, seperti dikutip dari situs US News.

1. "Kamu Hamil?"
Jika seseorang ingin Anda mengetahui bahwa dirinya hamil, pasti secara langsung dia akan memberitahukan. Jadi jangan sampai Anda malah bertanya hal tersebut pada teman kerja, karena mereka akan menganggap itu bukan urusan Anda dan banyak wanita yang sensitif jika menyinggung masalah kehamilan.

2. "Kamu Kurus Banget. Nggak Suka Makan Ya?"
Berkomentar mengenai bentuk tubuh rekan kerja bisa menimbulkan hal yang sensitif. Tentu saja ini bukan urusan Anda dan tidak ada hubungannya dengan pekerjaan. Oleh karena itu, sebaiknya hindarilah pertanyaan seperti ini pada kolega Anda di kantor.

3. "Itu Bukan Pekerjaan Saya"
Jika si bos memberikan perintah untuk mengerjakan suatu pekerjaan yang pada dasarnya tugas tersebut bukanlah tanggung jawab Anda, sebaiknya turuti saja kemauan atasan. Jangan sampai malah protes dan mengatakan bahwa pekerjaan tersebut bukanlah tugas Anda. Sebab, itu akan membuat Anda dicap sebagai karyawan yang tidak mau membantu dan malas.

4. "Si Bos Baru Itu Ternyata Galak"
Tak sedikit orang yang suka menjelek-jelekkan atasannya sendiri di kantor. Padahal hal tersebut hanya membuat Anda dicap jelek oleh rekan kerja. Tak hanya itu saja, suatu saat atasan juga bisa mengetahuinya.

5. "Saya Mendengar Bahwa Si Dia Kencan dengan Si Itu"
Apabila Anda menyebar gosip di kantor, rekan kerja tentunya akan bersemangat saat mendengarnya. Namun, mereka akan mengetahui bahwa Anda tidak dapat dipercaya dan suka mengumbar-umbar urusan pribadi orang lain.

6. "Umur Kamu Berapa?"
Tidak peduli seberapa muda atau tuakah penampilan rekan kerja, namun Anda harus tetap menunjukkan rasa hormat pada mereka. Jangan sampai pula Anda menanyakan usia mereka. Sebab itu juga merupakan hal yang sensitif, terlebih lagi jika orang tersebut memang lebih tua jauh dari Anda.

7. "Aku Nggak Dikasih Tahu Apa-apa"
Mengeluh merupakan salah satu cara yang dapat merusak kredibilitas Anda sendiri. Jika Anda tidak memiliki informasi yang dibutuhkan untuk melakukan pekerjaan atau bahkan mereka tidak memberitahukan kepada Anda, tak ada salahnya bertanya lebih dulu kepada si bos langsung atau rekan kerja di kantor.

Read More ->>

7 Tips Mencegah Bulu Mata Rontok karena Sering Pakai Maskara

Tidak hanya rambut di bagian kepala saja yang bisa rontok, bulu mata pun dapat mengalami hal yang sama. Kerontokan pada bulu mata biasanya terjadi karena penggunaan maskara yang terlalu sering, bulu mata palsu dan tidak membersihkan make-up mata.

Namun bukan berarti Anda dilarang menggunakan make-up mata tersebut. Asalkan Anda rajin merawat area mata dengan perawatan-perawatan tepat berikut ini, yang dirangkum dari eHow.

1. Bersihkan Make-up Sebelum Tidur
Pastikan setelah beraktivitas, Anda membersihkan kosmetik secara keseluruhan termasuk mata. Jika tidak membersihkannya, maka bahan-bahan dari kosmetik mata dapat membuat bulu mata mudah rontok. Selain itu, karena mata tidak dibersihkan maka akan memicu gatal yang membuat Anda menggosok mata dan membuat bulu mata patah.

2. Gunakan Pembersih Khusus Mata
Saat ini sudah banyak dijual produk-produk pembersih yang ditujukan untuk membersihkan eyeshadow, maskara dan bulu mata palsu. Produk tersebut biasanya mengandung minyak dan aman untuk mata. Jangan sekali-kali menggunakan toner untuk membersihkan area mata, selain dapat membuat mata teritasi, bulu mata pun dapat rontok.

3. Menjepit Bulu Mata
Sebelum menggunakan maskara, sebaiknya jepit bulu mata Anda. Cara ini untuk menghindari agar Anda tidak menggunakan maskara terlalu tebal. Hal itu karena kandungan maskara bisa membuat bulu mata jadi lebih rapuh dan rontok.

4. Menggunakan Produk Kosmetik dengan Kualitas yang Baik
Gunakan maskara dan produk riasan mata lainnya yang berkualitas baik. Pastikan kosmetik Anda memiliki label hypoallergenic dan telah teruji secara dermatologis. Label tersebut berarti telah teruji untuk kulit sensitif dan alergi.

5. Vitamin untuk Bulu Mata
Ketika kerontokan bulu mata sudah terlalu parah, sebaiknya untuk beberapa saat stop penggunakan kosmetik mata, terutama maskara dan bulu mata palsu. Sambil Anda merawatnya dengan vitamin bulu mata. Salah satu produk vitamin bulu mata tersebut adalah lansiran dari L'Oreal. L'Oreal Renewal Lash Serum pengaplikasiannya seperti menggunakan maskara. Hasilnya dapat menjadikan bulu mata lebih kuat dan tebal.

Read More ->>

7 Cara Agar Hubungan Awet Walau Perbedaan Umur Cukup Jau

Perbedaan umur kerap menjadi masalah dalam sebuah hubungan asmara. Namun, ada beberapa cara agar jalinan cinta tetap awet walaupun berpasangan dengan pria yang memiliki perbedaan usia cukup jauh. Seperti yang disarankan oleh Zoya Amirin, seorang psikolog seksual ternama di Indonesia, inilah enam langkah yang bisa diterapkan supaya hubungan Anda langgeng ke depannya.

1. Harus Banyak Penyesuaian
Penyesuaian sangat penting diperhatikan, terutama bagi pasangan yang mempunyai perbedaan usia cukup jauh. Anda harus mengerti kemauan diri sendiri dan harapan pasangan. Cobalah belajar menyesuaikan diri mulai dari hal kecil bersama pasangan. "Belajar untuk menyesuaikan hal-hal kecil yang mengganggu, kalau hal-hal yang cocok nggak usah disamain kita senang saja, yang nggak cocok itu mesti dibahas," papar Zoya Amirin kepada wolipop di Senayan City.

2. Harus Beradaptasi
Bila rentang usia cukup jauh, Anda dan si dia harus bisa beradaptasi satu sama lain. Adaptasi itu demi menciptakan komunikasi yang baik agar hubungan berjalan harmonis. "Kalau perbedaan usia itu bagaimana kita bisa nyambung, kalau kita nggak begitu, ya susah," ujarnya.

3. Terbuka
Keterbukaan merupakan salah satu faktor penting dalam hubungan. Namun bukan berarti langsung menyalahkan pasangan saat Anda tidak merasa nyaman. Coba pikirkan apa yang membuat Anda merasa seperti itu. Setelah tahu alasannya, baru beritahu pasangan dengan lembut. Demikian pula ketika pasangan bisa membuat Anda bahagia, katakan terima kasih supaya dia tahu dan akan mengulanginya kembali. Cara ini akan meningkatkan kualitas hubungan asmara Anda.

4. Jaga Penampilan
Secara fisik, wanita lebih banyak berubah karena pengaruh hormon, menstruasi, dan sebagainya. Oleh sebab itu, Anda dituntut menjaga penampilan saat menjalin kasih dengan pria yang jauh lebih muda atau lebih tua. Tetaplah olahraga rutin setiap minggu serta rajin merawat diri agar hubungan tetap terjaga. "Tetap jaga penampilan, fitness, kayaknya repot banget jadi wanita ya, tapi memang seperti itu. Ini bukan kodrat tapi pilihan," sarannya.

5. Sering Evaluasi Hubungan
Anda perlu menyempatkan waktu dengan pasangan untuk sering-sering melakukan evaluasi hubungan, terutama bagi pasangan yang usianya cukup jauh. Hal ini untuk memudahkan membangun kecocokkan antara Anda berdua. Sehingga pasangan sama-sama mengerti apa yang diinginkan dan apa yang diharapkan.

6. Membangun Keintiman
Zoya menjelaskan bahwa pasangan yang umurnya berbeda jauh perlu membangun keintiman secara mendalam, terutama setelah menikah. Kebanyakan wanita malas bercinta dan mengurus suami setelah menikah bertahun-tahun serta memiliki anak. Keintiman harus dijaga supaya hubungan tetap hangat dan berjalan seimbang. "Asal sanggup, nggak banyak cari alasan, lalu bisa membangun keintiman ya nggak apa-apa, tantangannya kan itu," tuturnya kemudian.

Read More ->>

7 Tips Mudah Berolahraga untuk Wanita Sibuk

Olahraga merupakan salah satu bagian dari gaya hidup sehat. Peningkatan metabolisme dan pembakaran kalori adalah manfaat yang bisa didapatkan dari olahraga. Tidak hanya itu, olahraga juga menjadikan tulang semakin kuat. Bentuk tubuh pun akan semakin baik. Sayangnya, hanya sedikit wanita yang sadar akan pentingnya olahraga. Sebagian lainnya hanya sadar, namun enggan melakukannya dengan alasan sibuk bekerja atau mengurus anak. Jika Anda termasuk wanita yang jarang olahraga karena dua alasan di atas, ada delapan tips mudah berolahraga agar tetap bugar di tengah aktivitas yang padat untuk dicoba tahun depan. Berikut 7 Tips Mudah Berolahraga untuk Wanita Sibuk, yaitu :

1. Olahraga Singkat Tapi Teratur
Jangan putus asa jika Anda tidak bisa menyisihkan 10 jam per minggu untuk berlatih di gym atau jogging setiap pagi. Yang paling penting sebenarnya adalah komitmen untuk berolahraga. Anda cukup berlatih di gym dua kali seminggu selama 20 menit setiap sesinya atau berjogging tiga kali dalam seminggu. Bukan tugas yang berat bukan?

2. Fokus
Jika menurunkan berat badan adalah rencana Anda, maka berjuanglah untuk mewujudkan impian Anda. Jangan menyerah pada situasi yang sulit. Fokus pada apa yang Anda impikan selama ini dan jadikan prioritas utama dalam hidup Anda. Tidak butuh waktu lama untuk menurunkan berat badan. Selama Anda fokus melakukannya, kurang dari tiga bulan pasti Anda sudah merasakan hasil yang signifikan.

3. Kombinasikan Latihan
Saat melakukan program penurunan berat badan, biasanya Anda memfokuskan diri pada kardio kemudian dilanjutkan dengan mengangkat beban. Balik kebiasaan ini dengan angkat beban terlebih dahulu, baru kemudian melakukan kardio. Hasilnya akan lebih baik dari apa yang biasa dilakukan.

4. Variasikan Gerakan
Satu hal yang sering membuat Anda bosan berolahraga karena melakukan kegiatan yang itu-itu saja. Padahal Anda dianjurkan berlatih kurang lebih satu jam di gym. Lagi-lagi, ubahlah kebiasaan ini. Berlatihlah 20 menit dalam satu sesi di gym dengan melakukan variasi baru. Kurangi membuang waktu dengan mengobrol di gym atau terlalu lama beristirahat.

5. Monitor Detak Jantung
Maksimal detak jantung wanita di usia 25 hingga 35 tahun sekitar 190 hingga 200 kali per menit. Saat Anda berolahraga, maka detak jantung Anda seharusnya meningkat menjadi 75-85 persen dari detak jantung maksimum. Jika detak jantung terasa terlalu pelan, tandanya Anda belum berupaya keras. Begitu juga jika detak jantung Anda terlalu tinggi (mendekati detak jantung maksimal), artinya Anda terlalu keras berlatih yang dapat menyebabkan Anda kelelahan terlalu dini. Oleh karena itu, Anda harus terus memonitor detak jantung saat berolahraga agar target yang Anda tuju berjalan sesuai rencana.

6. Ajak Teman
Carilah dukungan untuk Anda. Bantuan yang dimaksud adalah dorongan moril dari orang sekitar. Ajak pasangan atau teman Anda untuk berolahraga agar kegiatan ini menjadi semakin mengasyikkan. Namun jangan terlalu banyak mengobrol saat berolahraga hingga melupakan tujuan utama bertemu mereka, yaitu latihan.

7. Gabungkan dengan Diet Sehat
Diet dianggap menjadi pilihan yang tepat untuk menurunkan berat badan. Padahal tanpa dibantu dengan olahraga yang tepat, diet sering kali menjadi sia-sia. Namun bukan berarti bisa meninggalkan diet. Untuk mem

Read More ->>

7 Hal yang di Pikirkan Pria Ketika Mencium Wanita

Setiap wanita pasti ingin tahu apa sih sebenarnya yang dipikirkan pria saat mencium wanita ? Nah, pasti semua wanita pada penasaran kan ? Sekarang kaum wanita dapat mengetahui jawaban atas semua rasa penasaran yang dirasakan selama ini, karena palingseru.com kali ini akan membahas tentang hal-hal yang dipikirkan pria ketika mencium wanita. Yuk, langsung saja kita simak yang berikut ini yang dikutip dari palingseru.com 

1. Dia memuji kecantikan kamu Tahukah kamu, hal pertama yang ada dipikiran pria ketika mencium wanita adalah kegagumannya atas kecantikan kamu saat itu. Pria akan memikirkan hal itu ketika dia akan mencium kamu. 

2. Dia mengkhawatirkan gangguan dari luar Jika saat pria mencium kamu disuatu tempat di luar rumah, maka yang ada di pikirannya adalah rasa khawatir karena takut ada yang mengganggu ciuman kamu dan dia. 

3. Dia tidak memikirkan apapun Terkadang ada juga pria yang tidak memikirkan apa-apa saat mencium wanita, karena saat itu dia sedang menghayati moment indah yang tak ingin segera di akhiri, dan pikirannya pun menjadi kosong. 

4. Dia memikirkan apa arti ciuman balasan dari kamu Jika kamu membalas ciuman darinya, saat itu juga dia akan memikirkan apa sebenarnya maksud dari balasan ciuman kamu tadi. Yang paling sering pria pikirkan saat itu adalah apakah maksud kamu membalas ciumannya untuk mengajaknya melakukan seks, atau hanya ingin menunjukan rasa kasih sayang kamu kepadanya. 

5. Dia memuji ciuman kamu Saat kamu mencium dia, maka dia akan berpikir apakah kamu sudah mahir berciuman atau tidak. Tapi jangan khawatir, tak masalah baginya jika kamu belum terlalu mahir dalam soal mencium. Dia akan selalu terkesan jika kamu menciumnya dengan penuh kasih sayang.

Read More ->>

7 Hal yang di Pikirkan Pria Ketika Mencium Wanita

Setiap wanita pasti ingin tahu apa sih sebenarnya yang dipikirkan pria saat mencium wanita ? Nah, pasti semua wanita pada penasaran kan ? Sekarang kaum wanita dapat mengetahui jawaban atas semua rasa penasaran yang dirasakan selama ini, karena palingseru.com kali ini akan membahas tentang hal-hal yang dipikirkan pria ketika mencium wanita. Yuk, langsung saja kita simak yang berikut ini yang dikutip dari palingseru.com 

1. Dia memuji kecantikan kamu Tahukah kamu, hal pertama yang ada dipikiran pria ketika mencium wanita adalah kegagumannya atas kecantikan kamu saat itu. Pria akan memikirkan hal itu ketika dia akan mencium kamu. 

2. Dia mengkhawatirkan gangguan dari luar Jika saat pria mencium kamu disuatu tempat di luar rumah, maka yang ada di pikirannya adalah rasa khawatir karena takut ada yang mengganggu ciuman kamu dan dia. 

3. Dia tidak memikirkan apapun Terkadang ada juga pria yang tidak memikirkan apa-apa saat mencium wanita, karena saat itu dia sedang menghayati moment indah yang tak ingin segera di akhiri, dan pikirannya pun menjadi kosong. 

4. Dia memikirkan apa arti ciuman balasan dari kamu Jika kamu membalas ciuman darinya, saat itu juga dia akan memikirkan apa sebenarnya maksud dari balasan ciuman kamu tadi. Yang paling sering pria pikirkan saat itu adalah apakah maksud kamu membalas ciumannya untuk mengajaknya melakukan seks, atau hanya ingin menunjukan rasa kasih sayang kamu kepadanya. 

5. Dia memuji ciuman kamu Saat kamu mencium dia, maka dia akan berpikir apakah kamu sudah mahir berciuman atau tidak. Tapi jangan khawatir, tak masalah baginya jika kamu belum terlalu mahir dalam soal mencium. Dia akan selalu terkesan jika kamu menciumnya dengan penuh kasih sayang.

Read More ->>

7 Jenis Kecanduan di Zaman Modern

Kecanduan atau ketagihan adalah saat tubuh atau pikiran kita dengan parahnya menginginkan atau memerlukan sesuatu agar bekerja dengan lebih baik. Di zaman yang modern ini, segala hal yang canggih yang berkembang dengan cepat dan mudah, selain memiliki dampak positive, dampak negative juga dapat di timbulkan yaitu kecanduan. Nah, berikut ini adalah jenis-jenis kecanduan di zaman modern saat ini yang dikutip dari berjambang.blogspot.com 

1. Kecanduan internet dan Gadget Kecanduan di zaman modern yang pertama adalah kecanduan internet dan gadget. Tak bisa di pungkiri, internet dan gadget memang sudah membuat banyak orang kecanduan olehnya. Kecanduan ini memlebihi dari kecanduan seseorang terhadap alkohol dan rokok. Orang yag telah kecanduan terhadap internet dan gadget, mereka akan menghabiskan waktu sebanyak 6 jam untuk bermain ke dunia maya, dan bermain gadget yang mereka miliki. 

2. Kecanduan merokok Kecanduan merokok, merupakan kecanduan yang paling sering terjadi. Padahal sudah kita ketahui bahwa rokok tidak baik untuk kesehatan dan dapat menyebabkan kematian, namun, masih saja banyak orang yang kecanduan terhadapnya. 

 3. Kecanduan alkohol dan obat-obatan terlarang Orang yang telah kecanduan obat terlarang seperti ganja, dan narkoba akan sulit untuk melepaskan kecanduan ini. 

4. Kecanduan makanan Masalah hidup yang sedang di hadapi seperti stres, dapat menyebabkan seseorang kecanduan makanan. Mereka akan merasa sedikit lebih nyaman jika mereka terus-terusan makan, Hal ini dapata menyebabkan obesitas dan penyakit-penyakit berbahaya lainnya. 

5. Kecanduan game Kecanduan yang satu ini lebih sering di alami oleh anak-anak yang masih sekolah. Anak-anak yang kecanduan game akan lebih sering menghabiskan waktunya untuk bermain game dari pada bermain dengan teman-temannya.

Read More ->>

7 pangeran pujaan hati

Lahir di lingkungan kerajaan membuat para pangeran-pangeran ini menjadi sorotan publik, terutama kaum hawa. Ketampanan, kehidupan pribadinya hingga tingkah polanya yang kontroversial selalu dapat mengikat hati wanita, bahkan menjadi idola. Siapa sajakah mereka? Inilah barisan pangeran yang selalu melihat para wanita jatuh hati. Mau tau dan menjadi mereka? Berikut info yang dikutip dari berjambang.blogspot.com 

1. Prince William of Wales Ia adalah putera sulung dari Pangeran Charles dan Ladi Diana. Pangeran dengan hobi olah raga Polo ini, memiliki gejala kebotakan yang telah menjadi rahasia umum. Rasa cemas yang dialami membuatnya untuk mengunjungi spesialis homeopathic. Ia juga menempuh jalan diet dan minum multivitamin untuk mencegah kebotakan. 

2. Price Harry of Wales Siapa yang tidak kenal dengan pangeran satu ini? Adik pangeran William ini dikenal dengan tingkah lakunya yang kontrovesial. Salah satunya yaitu ia tampil dengan menggunakan kostum tentara Nazi yang kemudian mengundang protes dari rakyat. 

3. Prince Andrea Casiraghi of Monaco Andrea adalah putra pertama dari Princess Caroline of Monaco dan suami keduanya, Stefano Casiraghi. Pangeran yang lahir pada 8 Juni 1984 ini memiliki hobi bermain ski, gitar dan sepakbola. Ia juga pernah masuk ke dalam jajaran “20 Hottest Young Royals” by Forbes Magazine. Meski terkenal dengan perokok berat ia juga memiliki jiwa sosial yang tinggi. 

4. Prince Leka of The Albanians Leka Anwar Zog Reza Baudouin Msiziwe Zogu. Lahir di Sandthon, Afrika Selatan. Menyelesaikan study-nya di Sandhurst Military Academy, United Kingdom sebagai “Best Foreign Student of Academy”. Di samping itu, ia juga tergmbung dalam organisasi kepemudaan dan juga dikenal sebagai pendiri “Movement For National Development” yang bertujuan untuk mengubah politik di Albania. 

5. Prince Felix of Luxemburg Lahir di Luxemburg, 3 Juli 1984. Dia adalah anak kedua dari Henry, Grand Duke of Luxemburg. Pangeran ganteng ini sangat menyukai dunia olah raga, jadi tak heran jika ia sering mewakili Grand Ducal Family pada tiap event olah raga.

Read More ->>

jhjsd

Telah lama sendiri
Dalam langkah sepi
Tak pernah ku kira
Bahwa akhirnya
Tiada dirimu di sisiku
*courtesy of LirikLaguIndonesia.Net
Reff:
Meski waktu datang dan berlalu
Sampai kau tiada bertahan
Semua takkan mampu mengubahku
Hanyalah kau yang ada di relungku

Hanyalah dirimu
Mampu membuatku jatuh dan mencinta
Kau bukan hanya sekedar indah
Kau tak akan terganti

Tak pernah ku duga
Bahwa akhirnya
Tergugat janjimu dan janjiku

Repeat reff [2x]

Read More ->>

Telah lama sendiri
Dalam langkah sepi
Tak pernah ku kira
Bahwa akhirnya
Tiada dirimu di sisiku
*courtesy of LirikLaguIndonesia.Net
Reff:
Meski waktu datang dan berlalu
Sampai kau tiada bertahan
Semua takkan mampu mengubahku
Hanyalah kau yang ada di relungku

Hanyalah dirimu
Mampu membuatku jatuh dan mencinta
Kau bukan hanya sekedar indah
Kau tak akan terganti

Tak pernah ku duga
Bahwa akhirnya
Tergugat janjimu dan janjiku

Repeat reff [2x]

Read More ->>

jhjsd

Telah lama sendiri
Dalam langkah sepi
Tak pernah ku kira
Bahwa akhirnya
Tiada dirimu di sisiku
*courtesy of LirikLaguIndonesia.Net
Reff:
Meski waktu datang dan berlalu
Sampai kau tiada bertahan
Semua takkan mampu mengubahku
Hanyalah kau yang ada di relungku

Hanyalah dirimu
Mampu membuatku jatuh dan mencinta
Kau bukan hanya sekedar indah
Kau tak akan terganti

Tak pernah ku duga
Bahwa akhirnya
Tergugat janjimu dan janjiku

Repeat reff [2x]

Read More ->>

Telah lama sendiri
Dalam langkah sepi
Tak pernah ku kira
Bahwa akhirnya
Tiada dirimu di sisiku
*courtesy of LirikLaguIndonesia.Net
Reff:
Meski waktu datang dan berlalu
Sampai kau tiada bertahan
Semua takkan mampu mengubahku
Hanyalah kau yang ada di relungku

Hanyalah dirimu
Mampu membuatku jatuh dan mencinta
Kau bukan hanya sekedar indah
Kau tak akan terganti

Tak pernah ku duga
Bahwa akhirnya
Tergugat janjimu dan janjiku

Repeat reff [2x]

Read More ->>

jhjsd

Telah lama sendiri
Dalam langkah sepi
Tak pernah ku kira
Bahwa akhirnya
Tiada dirimu di sisiku
*courtesy of LirikLaguIndonesia.Net
Reff:
Meski waktu datang dan berlalu
Sampai kau tiada bertahan
Semua takkan mampu mengubahku
Hanyalah kau yang ada di relungku

Hanyalah dirimu
Mampu membuatku jatuh dan mencinta
Kau bukan hanya sekedar indah
Kau tak akan terganti

Tak pernah ku duga
Bahwa akhirnya
Tergugat janjimu dan janjiku

Repeat reff [2x]

Read More ->>

jhxcuysgmnsjguwefhjdsncmxnjkhzajznjhiasydutefteujentegsyhage
jshdshsutwjusdbt7weokasnDjbdauhbusjahkjdlSQpqfhdyesayhc

Read More ->>

download game x-men

X-Men 3 : The Official Game COMPRESSED Download Full PC Game

Download X-Men-3-The-Official-Game Compressed 185MB Full PC Game

X-Men 3 : The Official Game PC Download Full Version Free 

Minimum System Requirements:

Operating System: Windows XP/Vista (32-Bit)

Processor: Pentium 4 @ 2 GHz / AMD Athlon 2000+ (2.2 GHz on Vista)

Memory: 256 MB

Hard Drive: 600 MB free

Sound Card: DirectX Compatible

DirectX: 9.0c

ScreenShoot

 

 Link Download Billionuploads :

Size : 180mb

Download Game X-MEN 3 Compressed

Read More ->>